リンパドレナージュは、リンパ液の流れを活性化することにより、人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出するテクニックのことです。
リンパ液は、「ゆっくり拍動するリンパ管の能動的な流れ」と「血管による断続的な圧力や呼吸運動、筋肉の動きなどによっておこる受動的な流れ」の2つによって運ばれています。そのリンパ液は疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく、流れが滞りがちです。
ポンプが水を吸い上げるイメージで両手の指先を使い、優しくなでるようにマッサージすることでスムーズな流れを促すのがリンパドレナージュです。
リンパドレナージュは、リンパだけに作用すると思われがちですが、リンパ管だけでなく、毛細血管や交感神経、副交感神経にも働きかけます。
デトックス効果で若さを保つだけでなく、身体のスイッチをコントロールしたり、お肌のハリを良くしたりしてくれます。リンパドレナージュには、様々な効果があります。